Sauna The BIG Apple met bubbelbad en stoombad:
In The Big Apple zal u kunnen genieten van diverse soorten verwenarrangementen !
Onze Privé Sauna is vernieuwd vanaf januari 2012:
Een nieuw kleurtje en vernieuwde toestellen met een perfecte waterkwaliteit ( ph-en chloor in orde )
en volledig in orde met de Vlarem-voorschriften !
Privé Sauna The BIG Apple is meer dan ooit een must voor iedereen die van rust en ontspanning wil genieten.
Wij heten u van harte welkom in Privé Sauna The BIG Apple!
Sauna & Health Studio The BIG Apple:
Voel je fit en gezond en neem af en toe een sauna !
Ideaal na fysieke inspanningen en sport !Het versterkt je afweersysteem en voorkomt verkoudheden…
Finse sauna-hoekkabine met eucalyptusgeur.
Houten buitenterras met ligstoelen en japanse bamboetuin.
Warme douche en ijskoude watervaldouche.
Voetbad met kruiden.Relaxruimte / Binnenzithoek met lectuur en zelfbediening-minibar.
Kleedkamer met haardroger.Cafetaria en ruime Parking
Openingsuren :
De sauna is geopend na afspraak!
Zon- en feestdagen gesloten
Reserveren noodzakelijk via mail = info@annsophiedeweer.be of tel. 09/377.88.95
bubbelbad
Arrangementen voor 2 personen:
- 2 uur sauna-plezier
- 2 drankjes inbegrepen
- gebruik van voetbad
- jacuzzi
- stoombad met eucalyptus
- buitenterras
- kleedkamer en douche
- volledig privé …
- 3 uren sauna
- gezondheidsdrankje
- badslippers
- badjas
- handdoeken
- gebruik van voetbad
- jacuzzi
- stoombad met eucalyptus
- buitenterras
- kleedkamer en douche
- volledig privé …
- 2 uur sauna-plezier
- wijn en hapjes
- badslippers
- badjas
- handdoeken
- gebruik van voetbad
- jacuzzi
- stoombad met eucalyptus
- buitenterras
- kleedkamer en douche
- volledig privé …
- 3 uur sauna-plezier
- glaasje CAVA & hapjes
- badslippers
- badjas
- handdoeken
- gebruik van voetbad
- jacuzzi
- stoombad met eucalyptus
- buitenterras
- kleedkamer en douche
- volledig privé …
Geef rust en ontspanning Cadeau.
Schenk uw geliefde, ouders, familie, vrienden,… een Sauna CADEAU-BON
sauna 
Tips en informatie over de Sauna :
2 badhanddoeken
Badschoenen
zeep
peelingcréme of douchegelshampoo
vochtinbrengende melk ( body lotion)
een badmantel.
Een saunabeurt duurt ongeveer 2 uurtjes.
Wat gebeurt er met je lichaam in de sauna?
De hoge temperaturen in de sauna zorgen ervoor dat al de huidporiën zich openen en onze zweet – kliertjes in werking komen. Door de warmte vindt in ons lichaam een vaatverwijding plaats.De versnelde doorbloeding van de huid dient net zoals het zweten als afweer tegen de temperatuur.We gaan zweten om ons lichaam door verdamping te koelen.Het vocht dat nodig is om te zweten wordt direct aan ons bloed onttrokken, waardoor de bloeddruk nog meer zal dalen.Gelukkig hebben we in ons lichaam voldoende vocht, zodat dit tekort aangevuld kan worden.Een sauna-bader ‘verliest’ zo’n halve liter vocht per saunabezoek.Met het transpiratievocht wordt er echter niet alleen maar vocht aan ons lichaam onttrokken, maar b.v. ook melkzuren die na een grote lichamelijke inspanning in de weefsels zijn achtergebleven.Het lichaam wordt zo als het ware “schoongespoeld”. Ook de stoffen die na ziekte-processen zijn blijven hangen worden op deze manier uit het lichaam verwijderd. Bij regelmatig saunabezoek zal je minder snel kouvatten dan niet-sauna bezoekers.
Dit doet u eerst :
Voor u in de sauna stapt, neemt u een warme douche waarbij u uw huid zorgvuldig reinigt.Als u koude voeten hebt, neemt u het best eerst een warm voetbad.Een handige tip: zorg ervoor dat het water niet verder dan uw enkels reikt,anders krijgt u het veel te warm.Dat merkt u niet meteen, maar in de sauna zelf zou u last kunnen krijgen van een oververhitting.Droog u vooral grondig af voor u in de sauna gaat.U zal dan makkelijker en veel sneller transpireren, omdat het vocht op uw huid niet eerst moet verdampen.
In de sauna zelf :Is dit de eerste keer voor u ?
Dan neemt u beter de middelste ligbank of de trap.Zo kunt u meteen uittesten hoe goed u de warmte kunt verdragen.Als u het graag heel heeft en vlug wil transpireren, kunt u hoger gaan.U kunt het gemakkelijkst ontspannen als u tijdens het transpireren gaat liggen.Ga wel even zitten voor u op het einde van de sessie rechtstaat, bij voorkeur op de onderste trap, zodat uw bloedsomloop zich opnieuw kan stabiliseren.
Belangrijk !
Een saunabeurt mag niet langer dan 15 minuten duren.Gaat u langer door dan wordt uw bloedsomloop te sterk belast.Als u op een hoge trap ligt en u krijgt het te warm, dan kan u beter lager gaan liggen.Houdt u het geen 15 minuten vol, stop dan gerust.U blijft het best zolang het voor u aangenaam blijft.
Na de hitte: lekker afkoelen :
Na de saunabeurt heeft uw lichaam dringend afkoeling nodig en dat gebeurt bij voorkeur in de frisse lucht.Wandel enkele minuten langzaam rond terwijl u traag inademt en krachtig uitademt.Daarna kunt u zich met koud water afkoelen onder de douche.U begint met uw voeten en gaat verder naar uw benen, handen, armen en de rest van het lichaam.Deze afkoelingsfase is echt noodzakelijk en u slaat dus het best nooit over.Uw bloedvaten moeten immers de kans krijgen om weer samen te trekken.
Belangrijk !
Trek een badjas aan als u het koud krijgt, maar droog u eerst goed af.Als u koude voeten hebt, neemt u nog eens een warm voetbad.De afkoelingsfase duurt het best even lang als de periode in de sauna.
Dan even uitrusten :
Tussen de verschillende beurten in de sauna in, last u een rustpauze in.Vooral na de laatste saunabeurt kunt u zeker een half uur rust gebruiken.In de sauna is er trouwens een rustruimte voorzien.Tijdens die periode kunt u het vochtgehalte van uw lichaam weer op peil brengen door veel te drinken.Drink bij voorkeur gewoon plat water.Te veel bubbeltjes kunnen uw maag in opstand doen komen.
Belangrijk !
3 Saunabeurten na elkaar zijn voldoende om uw afweersysteem te versterken en uw hart en bloedsomloop te stimuleren.Vermijd grote inspanningen onmiddellijk na uw bezoek aan de sauna.Uw lichaam heeft nu werkelijk rust nodig.